Uma baixa imunidade no corpo, pode acarretar em inúmeros problemas para a saúde.
Por isso, é de muita importância que você mantenha a sua saúde em dia, se consultando com profissionais especialistas e levando sempre em conta a prática saudável de exercícios físicos e alimentação rica em vitaminas, minerais e proteínas essenciais para o corpo.
Mas, para isso, você precisa entender exatamente o que é uma baixa imunidade e a importância de trata-la.
Vamos lá?
O QUE É IMUNIDADE BAIXA?
A imunidade baixa nada mais é do que uma consequência no corpo, causada pela falta de nutrientes essenciais para a saúde.
Essa falta de nutrientes que o corpo sofre, aumenta brechas e espaços para que o sistema imunológico, ou seja, nosso corpo, fique mais suscetível a contrair doenças como gripes, viroses, resfriados e infecções.
Outras doenças também podem ser contraídas por meio de uma baixa imunidade, como anemias que são muito perigosas.
Por isso, o cuidado com a imunidade e a saúde deve ser primordial. Ainda mais em crianças.
QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS SINTOMAS?
A imunidade baixa é facilmente notada, dando sinais de que as defesas do corpo e o sistema imunológico não estão sendo capazes de prevenir doenças.
Nós vivemos em nossos corpos, então, é claro que sabemos quando alguma coisa muda. Mas é claro que, você quer saber quais são os principais sintomas que podem ser notados.
Você irá perceber se caso começar a cair muito cabelo, as unhas ficarem fracas ao ponto de sempre se quebrarem, o cansaço físico e mental também é muito comum em pessoas com uma imunidade mais baixa.
Outros sintomas que podem ser notados, por exemplo, são: otites, herpes, perda ou ganho de peso.
COMO PREVENIR O CORPO DA IMUNIDADE BAIXA?
A prevenção deve ser realizada mediante ao acompanhamento médico e clínico.
Geralmente é pedido um hemograma completo, exame realizado por meio de uma coleta de sangue.
A partir dos resultados deste exame, é verificado e analisado alterações no organismo que comprovem a baixa imunidade.
Após isso, o médico especialista irá realizar encaminhamento para outras especialidades, como o Nutricionista, para que possa ser receitado alimentação ou fármacos que auxiliem no ganho de imunidade.
Agora, tudo o que você evitar são:
- Alimentos mega gordurosos;
- Sedentarismo;
- Dormir pouco;
- Consumir remédios em excesso;
- Consumir álcool e narcóticos;
Esse é o primeiro passo para uma vida mais saudável e longe de doenças que possam comprometer a nossa rotina e felicidade.
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